单选题
1.发展心肺耐力的靶心率是【 】
A. (230-年龄)×65%~80%
B. (230-年龄)×65%~70%
C. (220-年龄)×65%~80%
D. (220-年龄)×65%~70%
2.人体的躯干肌按分布部位可分为【 】和会阴肌。
A. 背肌、胸肌、膈肌、腹肌
B. 背肌、胸肌、膈肌、肱肌
C. 背肌、胸肌、肱肌、腹肌
D. 背肌、肱肌、膈肌、腹肌
3.基本体操的镜面示范是指【 】
A. 面对练习者做同方向的动作
B. 背对练习者做同方向的动作
C. 面对练习者做反方向的动作
D. 背对练习者做反方向的动作
4.课程内容资源开发与利用包括【 】的改造、新兴运动项目的开发与利用和民族民间传统体育活动项目的开发与利用。
A. 现有运动项目
B. 传统运动项目
C. 竞技项目
D. 趣味运动项目
5.实现体育教学过程目标的载体是【 】
A. 教学方法
B. 组织措施
C. 体育教材
D. 场地器材
6.国际比赛中,短跑的起跑姿势只有【 】起跑一种。
A. 站立式
B. 半蹲式
C. 蹲踞式
D. 跪蹲式
7.长时间剧烈运动会导致体内pH值下降,人体是通过下列哪一选项维持其相对恒定?【 】
A. 血液缓冲、呼吸、肾脏的排泄和重吸收的调节
B. 肾脏的排泄和重吸收、碱性食物的摄入和淋巴调节
C. 血液缓冲、酶活性和神经调节
D. 血液缓冲、酶活性和内分泌调节
8.在体操术语中,【 】是指身体某部位做360°或大于360°的圆形动作。
A. 摆越
B. 绕环
C. 手翻
D. 悬垂
9.依据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》,以学习攀、爬、钻、跑、接等基本身体活动方法为学习目标的是【 】
A. 水平一
B. 水平二
C. 水平三
D. 水平四
10.鼻子大量出血时,有效的止血方法是【 】
A. 抬头
B. 压迫面动脉
C. 水洗
D. 压迫颞浅动脉
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